Sarah Brown, 28 tuổi, là một trong những vận cổ vũ điền kinh nổi tiếng của Mỹ ở hạng mục 800 mét và 1500 mét. Cô được dân chúng vô cùng ái mộ bởi tinh thần tập tành không ngừng nghỉ thậm chí ngay cả khi mang bầu để sẵn sàng cho Thế vận hội Olympic 2016.
Sarah Brown mang thai ngoài kế hoạch khi đang cố gắng để dự thi Thế vận hội Olympic 2016.
Ít người biết rằng chỉ 5 tháng trước khi Thế vận hội Olympic 2016 diễn ra tại Rio, Sarah Brown đã hạ sinh đứa con đầu lòng. Yếu tố đáng nói hơn cả, trong suốt thời gian mang bầu đó, cô không nghỉ dưỡng mà vẫn lên chiến lược tập dượt tầm thường.
Sarah Brown nhận thấy có thai tham gia giữa năm 2015 trong khi cô vẫn đang đặt vòng giảm thiểu thai. Không từ bỏ giấc mơ giành huy chương Olympic tham gia năm 2016, bà mẹ 28 tuổi đọc thêm quan điểm bác sĩ chuyên khoa và sau khi chiếm được sự chuẩn y, cô tiếp tục tập luyện như chung với những bài tập chạy, bơi lội và tập thể lực mỗi ngày.
Bà mẹ 28 tuổi vẫn tâp luyện suốt thời điểm mang bầu.
Thời điểm đó, sự đổi mới hormone thai kỳ đã làm cho cô cực kì nặng nhọc khi phải đương đầu với trạng thái giãn gân và dây chằng ở vùng hông, khiến cho ảnh hưởng không nhỏ xíu tới việc tập luyện. Chưa kể nhân tố đó còn tác động tới khớp chân làm cô bị đau.
Đến tuần thứ 20 thai kỳ, bà mẹ này lại phải đương đầu với hiện trạng co cơ và không dễ dàng có thể đứng thẳng sau mỗi lần chạy. Thời gian đó, mỗi tuần cô giành khoảng 14 tiếng để đạp xe đạp và thường xuyên mang theo máy theo dõi nhịp tim. Cô đã thi hành mọi loại bài tập bỏ ra cho thiếu phụ có mang để ổn định vùng xương chậu, dĩ nhiên từ bỏ bài tập bụng để an toàn cho em gầy.
Sarah Brown hạ sinh con đầu lòng bí quyết đây 4 04 tuần và cô quay quay về luyện tập ngay sau đó.
Về cơ chế thưởng thức, Sarah Brown cho nhân thức vì mang bầu nên cô chú ý bổ sung dinh dưỡng ngay sau mỗi giờ tập để bảo đảm thai nhi được nạp trọn vẹn dưỡng chất. May mắn là trong thai kỳ cô không bị bé dại nghén nên việc ăn uống cũng dễ dãi hơn.
Ngay sau sinh nở chỉ hơn 1 bốn tuần, bà mẹ này lại tiếp diễn với hình thức luyện tập khắt khe để có thể lực tốt nhất và tiến gần hơn với giấc mơ giành huy chương Olympic.
Xem thêm: Mua Hàng Nhật Online
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét