Candice Swanepoel là một trong những thiên thần gắn bó vĩnh viễn và nhiều người biết đến nhất nhì của nhãn hàng đồ lót Victoria's Secret. Sau khi sinh đàn ông đầu lòng vào 04 tuần 10 năm rồi, thiên thần gốc Nam Phi đông đảo vắng mặt hoàn toàn trên các sân khấu để tập trung chăm bẵm con.
Candice Swanepoel cực sexy trong lần tái ngộ sân khấu Victoria's Secret Show sau 1 năm nghỉ sinh.
Dĩ nhiên, trong khoảng những hình ảnh cô san sớt trên Instagram, người hâm mộ dễ ợt nhận thấy thiên thần sexy này chẳng mất phổ biến thời gian để lấy lại vóc dáng sau sinh. Và gần đây, khi diễn giả mở đầu cho Victoria's Secret Show 2017, Candice Swanepoel khiến cho bao người tị tị với vóc dáng săn chắc, siêu hấp dẫn. Khác biệt, những bí quyết giảm cân nữ thiên thần nội y cute này chia sớt là cách thức mà người nào cũng có thể ứng dụng được.
Vóc dáng đáng ái mộ của thiên thần nội y 1 bốn tuần sau sinh.
#1. Tự tay chăm con, cho con bú mẹ hoàn toàn
Là một thiên thần nội y nên đa dạng người nghĩ Candice sẽ không dám cho con bú vì sợ hỏng dáng ngực. Tất nhiên, cô không hề khiến tương tự. Trong rộng rãi buổi chụp ảnh, không không dễ dàng để chứng kiến cảnh Candice ấp ủ con cho bú trong lúc nghỉ. Trong phổ biến bài phỏng vấn, Candice cho nhân thức cô nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, bởi theo cô, đó là nhân tố tốt nhất bỏ ra cho con.
Candice công bình cho con bú nơi công cộng vì cô xem đây là hành động tuyệt vời nhất.
"Đa dạng người cảm thấy trinh nữ và phải trốn tham gia chỗ độc đáo khi cho con bú. Nhưng tôi cảm thấy vấn đề đó không quan trọng. Cho con bú là chuyện hoàn toàn tự nhiên, nó đem đến nhiều lợi ích đối với cả mẹ và con nên cần được xã hội thừa nhận một bí quyết trân trọng nhất", Candice san sẻ trên Instagram.
Nữ người mẫu cũng tự tay chăm con hoàn toàn.
Trong khi, Candice tự tay chăm sóc con hoàn toàn dù công tác khá bận bịu. Sau khi sinh, cô trở lại với công tác người mẫu, chụp ảnh từ rất sớm nhưng có thể thấy, đi đâu, làm gì, cô cũng luôn đưa con trai đồng hành. Cô quan điểm khiến mẹ tự nó đã là một qui định giảm cân hiệu quả nhất.
#2. Để ý thức thoải mái, không áp lực chuyện giảm cân
Dù là một thiên thần nội y, cam đoan Candice cũng không hạn chế khỏi sự tác động của hormone thai kỳ lên cơ thể. Cô cũng tăng cân, mất dáng nhưng lại hoàn toàn không lo lắng chuyện giảm cân ngay sau khi sinh.
San sớt với Women's Health, thiên thần dễ thương cho nhân thức: "Khi mang thai thân hình tôi cũng đổi mới chứ. Nhưng tôi cảm thấy thân thể mình trở nên nữ tính hơn và tôi yêu nó. Nó là minh chứng cho trải nghiệm hoàn hảo khi mang thai và sau sinh của tôi".
Thân hình Candice thon gọn, quyến rũ 5 bốn tuần sau sinh.
Chính vì vậy, Candice khuyên chị em đàn bà không nên cảm thấy áp lực với chuyện giảm cân sau sinh. "Tôi nghĩ thiếu nữ phải dừng ngay việc gây áp lực lên chính mình, bắt mình quay về vóc dáng tuyệt vời 3-4 tuần ngay sau sinh. Với tôi, sinh chấm dứt tôi chỉ dồn vào một chỗ vào nam nhi bản thân mình và quên mất hết mọi chuyện".
Tâm lý chính là một trong những nhân tố quyết định trong việc giảm cân. Nhờ có sự dễ chịu, tự tin, nghĩ rằng thân thể mình có thể chờ được nên Candice không cảm thấy mệt mỏi khi giảm cân mà mọi chuyện diễn ra hoàn toàn thiên nhiên.
Nữ thiên thần bỏ ra thời điểm cho con phổ thông hơn bản thân.
#3. Tranh thủ luyện tập lúc con ngủ
Là một thiên thần nội y, Candice đương nhiên không thể bỏ mặc thân thể chính mình sau sinh. Nhưng vì bận bịu chăm sóc con nên cô chỉ có thể tranh thủ tập luyện vào ban đêm, khi con đã ngủ.
Bà mẹ một con cũng không có đủ thời gian để tham gia một buổi tập thể dục hoàn toản, có đào tạo viên mà tự tập theo bài tập riêng tại nhà. Cô liên kết yoga với pilate và những bài tập định hình đã được học trong rộng rãi năm.
Cô thường xuyên tranh thủ tập yoga lúc con ngủ.
"Tôi cũng cố gắng tranh thủ ngồi thiền ít nhất hai lần một tuần. Nó giúp tôi cảm thấy bình tĩnh và bất biến lại mỗi khi cảm thấy bị choáng ngợp và găng tay", Candice chia sẻ.
Khi bé xíu Anaca lớn và ngoan hơn, Candice cũng tăng dần cường độ luyện tập để chuẩn bị sẵn sàng tái xuất trên sàn diễn. Cô nhiều lần tập gym, boxing và một vài bài tập khác lạ với huấn luyện viên riêng.
Thiền cũng là bộ môn được cô yêu thích.
#4. Cần mẫn uống sinh tố trong bữa sáng
Thiên thần nội y san sẻ bữa sáng của cô "không giống nhau tùy thuộc tham gia tâm cảnh". Tất nhiên, cô luôn có một cốc sinh tố chứa dầu dừa, dầu hạt lanh, chuối, protein và bánh kẹo hoặc bơ hạt. Candice luôn có hứng thú với dinh dưỡng và do vì đã tập tành toàn bộ năm, cô đã mua ra những gì tốt nhất cho thân thể và duy trì năng lượng cho mình. Phổ biến, cô sẽ ăn trứng và pho mát kèm bánh mì nướng trong bữa sáng.
Candice luôn chú tâm ăn rộng rãi rau, hoa quả.
Trong khi đó, cô bảo đảm chế độ ăn phổ quát mì ống để nuôi con bằng sữa mẹ chứ không giảm lượng tinh bột này trong khẩu phần ăn hàng ngày.
|
Chuyên mục Bà bầu – nơi cung cấp những tin tức, kiến thức bổ ích về thụ thai, mang bầu, những trải nghiệm sinh đẻ cho phụ nữ trước, trong và sau khi có thai. Mời bạn đọc có những thắc bận rộn, san sớt, tâm sự liên quan đến vấn đề này gửi thư về địa chỉ babau@eva.vn để được chia sẻ, trả lời trong khoảng chuyên gia. |
Xem tại: Mua Hàng Nhật
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét